4 personen
eenvoudig
25 min.
hoofdgerecht
recepten Gehaktgoulash met rijst en boontjes

Gehaktgoulash met rijst en boontjes

ingrediënten


bestellen
25 min
4 personen
500 gram sperziebonen

dit product is niet beschikbaar

500 gram rundergehakt

dit product is niet beschikbaar

300 gram witte rijst

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 1.09
1 eetlepel olie

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 4.49
2 uien

dit product is niet beschikbaar, kies hieronder een alternatief

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 2.70
1 eetlepel paprikapoeder

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 0.84
2 groene paprika's

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 2.90
1 eetlepel tomatenpuree

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 0.49
1 theelepel bloem

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 0.89
250 milliliter runderbouillon

dit product is niet beschikbaar, kies hieronder een alternatief

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 1.89

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 1.85
1 rode peper

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 1.25

  • 1 Kook de rijst. Verhit de olie en fruit hierin de uien 5 minuten op een lage stand. Voeg het gehakt en paprikapoeder toe en bak rul.
  • 2 Voeg de paprika en tomatenpuree toe en bak 1 minuut mee. Bestrooi met de bloem en bak kort mee. Giet de bouillon erbij en laat de goulash afgedekt circa 5 minuten zachtjes koken.
  • 3 Kook de sperziebonen beetgaar. Giet af en bestrooi eventueel met de rode peper.
  • 4 Breng de goulash eventueel verder op smaak met (chili) peper en serveer met de rijst en sperziebonen.

bereidingstip

Kook sperziebonen vooral niet te gaar. Proef daarom altijd even tijdens de bereiding. Ze mogen een beetje knapperig zijn, maar als ze piepen, kook of roerbak ze dan nog ietsje langer.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 655 kcal
vet 25 gram
verzadigd vet 9 gram
koolhydraten 71 gram
eiwit 33 gram
Terugroepactie | SPAR oranje soesjes